|
Przedstawiony jadłospis jest
tylko przykładem kompozycji dań. Wszystkie produkty dobieramy indywidualnie w
zależności od celów diety i gustu klienta.
PONIEDZIAŁEK
|
Śniadanie
|
Placuszki razowe z płatkami owsianymi i jagodami,
sos waniliowy |
|
Przekąska
|
Koktajl owocowy |
|
Obiad
|
Makaronowy mix (mix makaronu żytniego i gryczanego) z szynką drobiową
i winogronami,
surówka |
|
Przekąska
|
Szarlotka razowa z mąki orkiszowej |
|
Kolacja
|
Pomidorki faszerowane |
WTOREK
|
Śniadanie
|
Tosty razowe z brzoskwinią i camembert light |
|
Przekąska
|
Sałatka brokułowa z siemieniem lnianym,
pieczywo chrupkie |
|
Obiad
|
Zapiekanka warzywna z kaszą,
surówka |
|
Przekąska
|
Sałatka owocowa |
|
Kolacja
|
Pierś kurczaka w liściach szpinaku z płatkami migdałowymi |
ŚRODA
|
Śniadanie
|
Naleśnik z serem i skórka pomarańczową,
jogurt do polania |
|
Przekąska
|
Pomidory z mozzarellą light,
pieczywo |
|
Obiad
|
Rolada z indyka,
brązowy ryż,
surówka |
|
Przekąska
|
Dietetyczny sernik na zimno |
|
Kolacja
|
Tilapia w cukini |
CZWARTEK
|
Śniadanie
|
Omlet z kurkami |
|
Przekąska
|
Kasza kukurydziana z owocami |
|
Obiad
|
Tarta razowa ze szparagami,
surówka |
|
Przekąska
|
Bezcukrowa galaretka z owocami |
|
Kolacja
|
Bakłażan faszerowany mięsem,
warzywa z grilla |
PIĄTEK
|
Śniadanie
|
Placuszki razowe z fetą,
sałatka warzywna |
|
Przekąska
|
Koktajl truskawkowy |
|
Obiad
|
Kotlet z sera białego i migdałów,
kasza gryczana,
surówka |
|
Przekąska
|
Ciasteczka z amarantusa |
|
Kolacja
|
Sałatka z paluszkami krabowymi |
» Przykładowe menu 1000 kcal «
|
